Ваша фигура округлилась? Мышцы не в тонусе? Или по медицинским показаниям вам противопоказаны силовые тренировки?
Единственный выход вернуть стройность фигуре – заняться ПИЛАТЕСОМ!
Благодаря методу ПИЛАТЕС укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Эта гимнастика загружает разные группы мышц, но что особенно важно – живот и спина работают в комплексе. ПИЛАТЕС способствует похудению, укреплению позвоночника. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
ПИЛАТЕС - ЭТО САМОКОНТРОЛЬ, ЗДОРОВЬЕ, СИЛА, ГРАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ТРЕНИРОВАННОГО ТЕЛА!
Занятия ведет квалифицированный инструктор! Индивидуальный подход к каждому!
тел.:0974752588
страница в ВКонтакте: vk.com/id211500390